如果有人问我：“你对现在的婚姻满意吗？”
我的回答是：“满意，非常满意。”
但如果有人四年前问我，我的回答一定是：“不满意，很不满意，并且非常痛苦！”
为什么四年之隔，回答会迥然不同。这要从我与丈夫的相处说起了。
正是：家家有本难念的经啊。我丈夫性格内向，他非常本分老实，不太善于张罗，学历比我低。因此，我总觉得他说话办事不如我，嫌弃他不担事儿，在我潜意识里逐渐形成了优越感，从而把对方定位比我低一等。在日常相处中，这种不平等的心态，使我对他缺乏尊重，增长了许多不耐烦和嫌弃，从心态、语言再到行动，体现得淋漓尽致。
我丈夫性格温柔，但有自己的“倔强”。他身体瘦弱，让他多锻炼，不听；他脚凉，让他多穿，不听，买了新鞋也不换；让他把喝完水的瓶子、拆完外卖的包装直接扔掉，但他总是随手一放……
生活中我看不惯的事越来越多，每件事说的次数越来越多，但他改变甚微，我的态度也一次不如一次。心态失衡的我本来就不多的耐心，更发展到大声说教，再到大吵骂骂咧咧。那个时候一吵完架，我的口头禅就是：“我这样，都是你逼的！”
婚姻往往是被这些鸡毛蒜皮的事儿打败的。随着我说的次数越来越多，我丈夫也从开始听，到似听非听，再到反感、反驳。他的态度逐渐强硬，让我更是委屈，我都是为了你好，怎么都成我的错了？你凭什么对我这样？我心里特别委屈，越委屈越抱怨，越是争吵理论，死循环一样重复着，彼此伤害。
后来有一段时间，我们的关系已经严重到——我稍微大声喊他的名字，他就条件反射觉得又要吵架。有一次我只是有个事问他，便喊了他一句，他一下子精神紧张了起来，发现没事，就跟我说：“以后你别这样喊我。”通过这件事，我突然意识到，这是争吵了多次在他心里形成了条件发射啊。
虽然我心里委屈，也很不满意自己的婚姻，觉得自己没错，甚至也想过离婚，但没有离婚的勇气。而且那段时间，我身体出现一些不适，气不够，总觉得喘不上来气，甲状腺也不舒服。我非常清楚，这些毛病跟我经常生气有关系。当时我很害怕，怕自己再这样下去身体会越来越糟糕，于是我下了决心，在佛堂发愿，一定要改变现状！！！
每当我又要恶言恶语时，我都努力忍下来，忍了一会儿后，发现没之前那么生气了。如果一时没忍住爆发了，事后也会跟丈夫道歉。在磨练的过程中，我坚持闻法，恭看南无第三世多杰羌佛法著《解脱大手印》，依照法义修无常心，一遍一遍告诉自己人生如梦，告诉自己要放下自私我执，生活中较真、理论又有什么意义，折磨的是自己，积累的都是去恶道的资粮。
就这样，每当我忍住恶口欲言又止时，成就感便油然而生，降伏自己的感觉真是说不出的满足和法喜。经过一次又一次的努力，不知从何时起，我发现再叫丈夫的名字他没有那种紧张感，他对我也越来越好，越发细心体贴，我被他的变化感动着，觉得自己也应该改变了。于是良性循环开始了。我们吵架更少了，他原本内向的性格也越来越开朗，爱开玩笑了。有一次我说话态度不好时，他说：“孙悟空那么顽皮，观音菩萨也没骂他呀，都是耐心的教化，你得学佛菩萨，也得有耐心。”经他这么一说，我瞬间没了脾气。
我逐渐改变我说话的语气，而他也以幽默、柔和的方式化解了我没有忍住的恶言，减少了彼此间的争执。我下意识的把批评替换成肯定的语言。当他改变了一些不好的习惯，我会赞叹他；他工作中有想不通的地方，我会鼓励他；他为家里家外付出，我会随时感谢他。就这样，我们很久很久没再吵架了。他对我越来越好，好的让我觉得自己何德何能值得他如此对我。
我从原来看到的都是他的缺点到现在满眼都是他的优点，尽管他的缺点还在那里。我从原来把他放到不如我的位置到现在他在我心中高大伟岸；从原来我直呼他的名字象征吵架的开始，到现在我直呼他的名字然后说“我爱你”。虽然有些肉麻，但这些是真实的变化。不恶口而说柔和语是十善之一，我曾经认为这是戒条、约束，但当我真正开始践行，发现原来这是保护我，让我获得受用的方法。
我的婚姻开始改变，正是从说理批评到鼓励肯定的转变，也是从恶口到柔和语的转变，这个转变影响了我，影响了我的丈夫，也成就了我们当下幸福的婚姻。如果您也想在婚姻中享受美好，不妨从肯定与鼓励开始吧！别急着去批评和否定。毕竟，家不是说理的地方，更不是发泄情绪的地方。
撰稿：花开半夏
编辑：萨依
（以上内容仅代表笔者的个人学佛知见，一切法义应以佛陀说法为准。）
